SALTO HORIZONTAL 🤸🏽‍♀️

OBJETIVOS:

Su objetivo es comprobar la fuerza explosiva de la musculatura extensora de las caderas,rodillas y tobillo.

DESARROLLO:

Para desarrollarlo el alumno se situa de forma que la punta de los pies estén detrás de la linea debatida y separadas a la anchura de las caderas (Se tendrá en cuenta el salto si  cae bien,con los pies bien puestos al piso,si se cae o se mueve al caer el salto no va a servir  y se contará desde el pie que queda más atrás,solo tendrán 3 intentos para el salto)

MATERIALES:

Para desarrollar este ejercicio necesitamos los siguientes materiales:

•Metro para tener en cuenta lo que saltamos.

•un lápiz o algo con lo que podamos presionar y apuntar para tener en cuenta bien lo que saltamos.

•Recursos digitales.

•Tabla de ejercicios.